骨盤の歪み・肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛・猫背のみならず、身体全体の歪みを引き起こす原因の１つは「生活姿勢の悪さ」だと考えられます。

毎日の生活の中で繰り返される姿勢がもしも歪んでいるとすると、その影響は計り知れないほど身体にダメージを与える事になります。

しばらく前に「ルーティン」という言葉が流行りました。

決められた一連の動きや動作、不定期や不順に行なっていたものを、定められたルールや手順に従って繰り返し行なう事で、精神的な安定や自信が得られ特別な意識をしなくても冷静に対処できるようになると言われているこのルーティンは、色々な事に利用できる便利なモノだと思います。

慢性的な肩こり・腰痛・ストレスなどによって、いつも身体が不調な方、元気が無い方に多く見受けられるのは、ふくらはぎが硬い・冷たいという事です。

しばらく前に「ふくらはぎブーム」というようなモノがありましたが、一時のブームで終わらせずに、ずっと続いて欲しいと思う程ふくらはぎは健康にとって最も大切な部分の１つなのです。