身体の各部分にはそれぞれに適当な負担というモノが割り当てられています。

筋トレしていますか？

正しい姿勢とは、身体本来の機能が十分に働き無理なく無駄なく力むことなく身体を支え安定させられる姿勢の事だと考えています。