健康への決め手は？

最近ちょっとお腹や腰周りにお肉がついてきたかも・・・

少し前まで普通に着られた服がキツイ！

自転車をこぐと膝が痛い。

膝が痛くて正座が出来ない。

しばらくあぐらをかいていると膝が固まってしまう。

何かあった時、同じような事が続く事があります。

リラクゼーション施術の動画をご覧になられた方から、類似したご質問があります。

お気持ちは分からない訳ではないのですが、気になる部分だけを何とかしようと思ってもなかなか思うようにはいかないものです。

寒くなると自然と身体が縮こまり、こわばってしまいがちです。

年も明け、お正月気分も抜け、食べ過ぎで疲労した胃腸もだいぶ落ち着いてくるこの季節。

慢性的な不調が続いてしまっていると、「なぜ元気になれないのか」と真剣に悩み落ち込んでしまいます。

気づく事はほとんどありませんが、人は身体を動かす際に「癖」のような偏った動きをします。

新しい年になり約２週間ほど経ちますが、今年こそはと始めた何かは続いていますか？

「肉は動物性のたんぱく質だから食べないほうが良い」

冬の寒い季節は冷え対策がとても重要です。

誰かと比べて自分は・・。

そんな意味の無い事を考える必要はありません。

慢性的に続く腰の痛みには、ゆらす事がとても効果的です。

整体 姿勢屋を運営して以来初の年末年始のお休みをいただいています。