ストレスから無意識に力が入る。

少し前、長生きしたければふくらはぎをもみましょう！というような健康が流行っていました。

リラックス・疲労回復・姿勢改善などに欠かせない『深い呼吸』は、簡単そうに見えて実はとても難しいものです。

腰痛の原因の大半は腰ではない。