◦◑●姿勢の重要性●◐◦

本来、我々の身体は重力という過酷な環境下で直立し、無理なく二足歩行を行うのに最適な機能を保有し、活動するための基礎となる『正しい姿勢』を学習していきます。

それは生まれた瞬間から始まり、３～５歳でほぼ大人と同じ立位姿勢を獲得します。

そしてこの学習過程は無意識で自動化されたものである為、発育環境や精神状態に大きく影響を受け知らず知らずのうちに『癖』としてパターン化されていきます。

無意識のうちに身についた姿勢の悪さや非効率的な身体の使い方は、心身に関する様々な不調の最も大きな原因であると考えています。

本来の『正しい姿勢』言い換えれば『自然な姿勢』から歪んだ、『不自然な姿勢』は人に痛みやこり、違和感、むくみなどの警告を発し是正を呼び掛けます。

この警告に対して正面から向き合おうとしない、または誰かに何とかしてもらおうという安易な発想から、強圧マッサージや、骨格矯正や、サプリメントなどの外力や他力に頼りがちになる方がいらっしゃいますが、これらは一時しのぎの対処療法に過ぎず、時間の経過とともに何度も何度も繰り返され、徐々に強度や頻度が増していき、やがてご自身の健康にも関わらず自分以外の何かにすがるようになり『他力依存』から抜け出せなくなります。

身体の不調の原因が、不自然で偏った『身体の使い方』『立ち方』『歩き方』にあるのだとすれば、それらを改善する、その事こそが健やかで穏やかな、無理のない自然で快適な生活を送る為の方法ではないのでしょうか。