人と自然のつながり

昨日今日あたりで体調を崩している人が多くなってきています。

 

喉がイガイガ、鼻がズルズル、熱っぽいなど

 

身体が季節の変化のスピードに追い付かず風邪をひくことで調整をしていると考えます。

 

こんな時は無理をせず身体の声をよく聞いてあげてください。

身体は少し休ませて夏の疲れを取り除けば自然と体調は戻ってきます。

深い呼吸を心がけ、目を休めて、静かに過ごしてください。

 

不自然に薬や栄養ドリンクなどで何とかしようとすると本来の身体の意思とは違う方向に向かってしまい、心身に歪みが起こりやすくなります。

 

身体が自然と一体となってなじんでくるまで、穏やかに時間を過ごしてみて下さい。

ちゃんと内なる声と対話が出来ていれば、その後は不調になる前より元気に身体が動くようになります。