ダイエット

ここ最近、たて続けにダイエットのご相談を頂いています。

 

当店では、基本的に『ダイエット』という概念は持ち合わせていません。

 

あくまでも『肥満対策』の結果、

ご褒美としてのダイエット効果が得られるというスタンスです。

 

もちろん皆様「ほんとに痩せたいんです」と、おっしゃられますので、出来る限りのサポートをしていきたいと思いますが、

 

何より大事なのは、ご本人の意識です。

 

『意志』のような一時の気持ちでは無く、ずっと持ち合わせる『意識』です。

 

様々な肥満対策の中でも、最も大切で効果がある『食』に限って申し上げれば、いかに意識を高め、ご自分の身体を労われるか、百害あって一利なしの『食べ過ぎ』をご自分でコントロール出来るか、

 

この意識を自然に保つ事が出来るようになれば、次の段階として無意識の状態で、常に『ダイエット』をしながら日常生活を送ることが出来ます。

 

これは別に特別な事ではなく、心と身体が自然に悟った状態なのです。

 

身体にぶくぶくと脂肪という不健康の塊をぶら下げ、痛みを与えたり、苦しめたりしていた事が、いかに不自然だったかが本音の部分で理解さえ出来れば、

 

無駄なスナック菓子やソフトドリンクに手を伸ばす事も、

 

ご飯の量を聞かれ「大盛りで!」と答えてしまう事も、

 

食べ放題でお腹がはち切れんばかりに詰め込む事も、

 

画像のような偏った食事ばかり常食してしまう事も、

 

何の意識も無く自然な行為として、『しよう』と思わなくなります。

 

(おすすめの食事メニューはこちら。)

 

ほとんどのダイエットが目標の日数や体重に向けて、何かを必死に我慢して行なうような不自然な事をしているので、思ったような効果を上げられないのです。

 

人間の身体は急には変わりません。

 

太ったのも、今日突然に太ったわけではありません。

 

生活していく中で、徐々に時間をかけて脂肪を溜め込んでいったのではありませんか?

 

でしたら、その脂肪を減らすのも同じ理屈です。

 

生活の中から、太らせた不自然な物、事を徐々に無くしていけば良いだけの話なのです。

 

特別な事をしなくても、いいんです。

 

自然と適切な身体に変わっていきます。