ストレスマウンテン

ストレス、ためていませんか?

 

現代人が抱えるストレスを自らチェック出来るようにと

神戸市が『ストレスマウンテン』というウェブサイトを開設しています。

 

目的は自殺予防で、神戸市の自殺者数は1998年以降、年間300人以上で推移し、2012年も327人が自ら命を絶っています。

 

ストレス要因としては、会社の倒産、収入の減少、配偶者や恋人の死、多忙による心身の過労、家庭内の会話の減少など様々ですが、このストレスマウンテンはストレスの蓄積度を数値化し不調を予測し、ストレスとの向き合い方や対策を考える1つの方法として使う事が出来ると思いますので、1度気軽にチェックしてみてはいかがですか?

 

ストレスマウンテン

 

ストレスは心と身体の不調の最も大きな原因の1つです。

 

たかがストレス、されどストレス。

 

甘く見ず、でも恐れずに向き合い、上手に付き合う術を身に付ける事が大切です。

 

人は誰しもが、望まれて生まれてきますが、一方で自ら望んで生まれてきているのです。

 

その後、どのように生き、どのように逝くか、それは誰にも分かりません。

 

ですが、生まれてきた意味は、自らの手でその命を絶つ事ではないと思っています。

 

どんなことがあっても、誰よりも、ご自身を優しく大切にして下さい。