こんなん作ってみました!!

施術用ベッドスペースでは少し狭くて指導しづらかった操法を、もっとじっくりと行なっていただくためにマットスペースを設けました。

 

大きさは200㎝×120㎝ですので、男性でも十分なスペースで

厚みも3㎝ほどありますので寝転んでゴロゴロしても痛くありません。

 

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自力整体、自動整体、自働整体・・・呼び方や漢字にはまったくこだわっていませんので、通常は自動整体と呼んでいます。

 

『自分の力で動かして身体を整えていく』

 

呼吸に重点を置き、ゆっくりとした動作で、身体の心地良さを味わいながら、重力と体の重みで全身を整える操法を使い、偏った身体を自然なバランスに戻すことを目的にしています。

 

骨盤の歪みや股関節の不調、肩こり、腰痛、背中の張りなどに特に効果があり、また身体の声を聞きながらご自身で動かしていただくため、傷めたり怪我をしたりする事もありません。

 

ある程度、当店で動きを学んでいただいた後は、ご自宅などで日々お身体を調整しながら過ごしていただきますので、ずっと通い続ける必要はありません。

 

ただ、時間が経つにつれ徐々に変な癖がついて間違った動きになってしまったり、フォームが崩れたりしてしまいがちですので、時折微調整のためにお越しいただく事をお勧めします。

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