何のためのヨガ?

神戸住吉整体

「芸能人がヨガで痩せたというのを何かで見てから、痩せたくてヨガに通ってるんですが、全然痩せないんです!」

 

今や日本には様々な形態のヨガが導入され展開しています。

そしてそれぞれに捉え方や実践法がありますので、好みに合ったものを行なえばよいと思います。

 

ヨガは専門ではないので、知り合いのインストラクターの方の受け売りですが、ヨガはすべてをありのままに受け入れる、という根本精神があり、どの流派もこの目的は同じで、その目的達成のためには手段を選ばないとの事です。

 

ですから、サウナのような空間で激しく動き、ひたすら汗を流してデトックス!!と謳うものもあれば、静かに座って瞑想するだけのものもあります。

 

どんな形態であれヨガを通して何を得ようと考えるのか

それが重要なのだと思います。

 

『自分自身を見つめるため』

『宇宙と一体になるため』

『人生の真理を突き詰めるため』

 

ですから、まるで筋トレでもするかのような、呼吸を乱しながら必死にポーズをつくろうとするような、または、それをしたから痩せるのではというような、ヨガの本質からかけ離れた取り組み方では、せっかくの『ヨガの素晴らしさ』を体得するのは困難なのではないでしょうか。