肩こり

肩こり腰痛整体

肩こりの原因は、大きく分けると2つの原因が考えられます。

 

1つは、ストレス、プレッシャー、極度の緊張、無意識の力みなど、精神的な要因です。

 

もう1つは、動かさない事から起こる筋肉の衰えにより、身体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなるなど、肉体的な要因です。

 

ですから、肩こりを解消するためには、ご自身の肩こりの原因を『分析』して頂く必要があります。

 

そして、その原因を解消するために、何をどのようにすればよいのか、まずは無理をしない程度の『出来る事』『続けられる事』を取り入れて毎日行なってみましょう。

 

真剣に向き合えば、必ず結果はついてきます。

 

諦めずに自分を信じて行なえば、身体は必ず応えてくれます