肉離れ

筋損傷整体院

運動などにより、筋肉が急に引っ張られて起こる『肉離れ』は、筋損傷の事で、若い人は太ももに、中高年以上の人はふくらはぎの筋肉に起こりやすくなります。

 

この肉離れには3つのタイプがあります。

 

①筋組織

②筋組織と腱の結合部

③腱と骨の結合部

 

①は軽度の肉離れで、10日から2週間程度で回復が可能です。

 

②は中程度の肉離れで、1~3ヶ月程度の時間を要します。

 

③は重度の肉離れで、エコーやMRIなどで状況を判断し、手術が必要になる場合があります。

 

場所や程度の違いこそあれ、筋損傷に違いはありませんので、普段からストレッチを行ない、運動前にはしっかりと準備運動を行なう習慣を付けましょう。