美容と健康②

アンチエイジング整体院

年齢を重ねるとともに気になるのが、顔の変化だと思います。

 

シワやたるみなどが悩みの種・・・・・

色んな物を購入し、試してみても今一つ効果が感じられない・・・・

 

少しでも若く、綺麗に、元気にみられるにはどうすればよいのでしょうか

 

顔は身体の一部です。

 

では、身体、例えばお腹周りや二の腕がたるんでくれば、何をすれば良いのでしょう。

 

それは、『脂肪を落とす事』『筋肉を鍛える事』です。

 

つまり、顔のたるみにもこれと同じことをすればよいのです。

 

顔にはたくさんの小さな筋肉があり、色々な表情を作ることが出来ます。

 

ですので、その筋肉を鍛え柔らかく弾力のある環境を作れば、自然としわの少ない張りのある若々しいお顔になるのです。

 

忘れてはいけない事は、『顔だけの若々しさ』はあり得ません。

 

先ほども述べたように、顔は身体の一部です。

 

首から上だけ張りのあるつやつやの顔で、首から下はたるんだ締まりのない不健康な身体、こんな不自然な事はあり得ません。

 

顔の美容と健康をお考えであれば、身体全体の健康、特に血流を良くする事が欠かせません。

 

食事・睡眠・運動 これらを整えて初めて、顔が若々しく生まれ変わってくるのではないでしょうか。