折り合い

疲労回復整体院

仕事に子育て、趣味に友達付き合い、色々あって忙しい・・・

 

健康における大切なポイントの1つは、いかに疲労をためずに回復させるかなのですが、どうも本末転倒な行動をされている方が少なからずいらっしゃいます。

 

気分転換にと、空いた時間は常にゲーム.....

スマホやパソコンで際限なくゲームやSNSを続けると、身体は固まり、血流が悪くなり、呼吸が浅くなり、回復はおろか、眼・脳・体・心に支障をきたすとされています。

 

スケジュールは常にいっぱい、休みの日も予定をぎっしり詰め込んで、『プライベートが充実してないと、いい仕事が出来ませんから』という、まるで動いてないと死んでしまう回遊魚系の人も多いのです。

 

ショッピング・イベント・テーマパーク・観光・ゴルフ・スポーツジム・ハイキングetc......

 

楽しい事、好きな事は時間も忘れ、疲労も感じず、リフレッシュしたかのごとく思われがちですが、休みなき活動はいつか必ず限界が来ます。

 

ストレス社会で生活するには、理屈通りの方法では疲労回復もままならないかも知れませんが、ある程度の所で上手に折り合いをつけるという事を忘れないようにして下さい。