目をそらさない

整体コースの中で、肥満改善を目的とした指導があります。

 

そして、始める前に肥満改善の最も根幹に関わる質問をしています。

 

それは、

『なぜ、太ったのか』

『なぜ、太ったままにしているのか』

『なぜ、痩せられないのか』

 

この3点を真剣に考えて頂きます。

 

肥満改善の際に、多くの方は『痩せるための何か』を、自分以外の、例えば、『脂肪の吸収を防ぐ』『飲むだけ、履くだけで痩せる』『アレもコレもゼロ』『代謝を上げる』『食欲が低下する』・・・など、物や事に頼り、それを痩せるための手段にしようと考えてしまいます。

 

そして、結果が得られなければ『あれは自分には合わなかった』『これは効果がない』などと、責任を転嫁させてしまいます。

 

肥満の原因が自分自身の中にある事を、まずはしっかりと自覚・認識する事がスタートラインです。

 

年齢や意志の弱さなど関係ありません。

 

自分自身の現実から目をそらすことなく、真正面から向き合うことにより、この3つの『なぜ』が答えられるようになるのです。

 

逆に、この事を理解しないで行なう肥満改善は、続けていく事が非常に困難です。