靴底

猫背骨盤の歪み

身体の歪みを必要以上に気にされる方がいらっしゃいますが、日常生活を送る上で、まったく左右均等に使い分ける事は不可能ですので、身体は自然と歪んでいるモノなのです。

 

その歪みが健康に害を及ぼすほどの極端な歪みでなければ、それほど気にする事はありません。

 

それでも気になるという方は、ご自身の歩き方・座り方・立ち方・寝方を見直してください。

 

例えば歩き方で言えば、まず靴底を確認しましょう。

 

1足だけではなく何足かを見比べて、左右前後の違いや擦り減り方に偏りがないか、もし何か明らかな違いがあればそれを修正する事で身体の歪みは軽減されます。

 

修正とは、その靴を履き続けない事(処分するなり底を張り替えるなど)、正しい歩き方を習得する事、これに尽きます。

 

まずはご自身の土台である足元がどうなっているのか、それに気付く事から始めましょう。