整体取説

猫背姿勢改善

当院の整体コースは、クライアント様ご自身で動くことにより健康を手に入れていただく仕組みですので、ベッドに横になりマッサージや骨格矯正を受ける類いのものではありません。

 

不健康や不調にはほとんどの場合、ご自身の生活の中にその原因がありますので、それを見つけたり気付いたりする事から始めます。

 

肥満が原因であるのなら食生活なのか、運動不足なのか、またその運動でも、筋トレが必要なのか歩いたり走ったりする有酸素運動が必要なのか、姿勢が悪いのであれば、歩き方なのか、関節が硬いからなのか、コアの筋肉が弱っているからなのか、ストレスで身体が歪んでいるのか........

 

ご自身でしっかりと考えて貰う事や、それぞれの原因に適した対策を行なう事なしに根本改善はあり得ません。

 

ですから、ご自身は何もする事なくベッドに横になっている間に、誰がに何かをしてもらい健康にして欲しいと望まれる方には不向きな整体院だと思います。

 

また、漠然と「健康になりたい」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、出来れば「何をどうしたいのか」という具体的なお考えをお申し付けくださいますとより効果的なご指導が可能になります。

 

『ストレスから肩こりになるのでリラックス出来るような呼吸法を学んで楽になりたい』

 

『運動不足なので走って脂肪を落として健康な身体になりたい』

 

『歩き方がおかしいと言われたからちゃんとした歩き方で歩きたい』

 

『昔からの肩こりでマッサージをしても治らない。何か他に方法がないのか』

 

『体が柔らかくなるような健康体操を教えて欲しい』

 

『お腹が出てきたのでお腹周りを引き締めたい』

 

『治療院で腰痛体操を教えてもらったが続かない』

 

それぞれのお悩みやお困り事に対して柔軟に対策を講じられるのが、自動整体の特徴ですので、是非健康になるための『目的』を持ってご相談いただければ幸いです。