G.Wトレーニング

股関節骨盤の歪み

G.W後半戦が始まりましたが、どのように過ごされていますか。

 

仕事・家事・育児・遊び・趣味・・・・・

 

色々とご予定がおありだと思いますが、もしも何もする予定が無い、またはゴロゴロと過ごす、という方はちょっとした暇つぶしに股関節周りのトレーニングなど、いかがでしょう?

 

2分くらいのお時間があれば出来る、簡単な運動ですので、お尻や骨盤周りが気になる方には特におすすめです。

 

まずは手始めにこの辺りから。こちらをクリック

 

そして、TVを観ながらでも。こちらをクリック

 

是非、お試しください。