座り方1つ

腰痛肩こり

身体の歪みや腰痛・肩こりの大きな原因の1つは、生活姿勢の悪さです。

 

本来の身体の構造とは異なる使い方をする癖が付いてしまい、あたかもその姿勢が楽であるかのごとく錯覚をすることから、どんどん身体が歪み、不調から抜け出せなくなります。

 

例えば、普段どこでどんな座り方をする事が多いですか?

 

身体が沈んでいくようなフカフカのソファーに捻じるように座っていますか

 

ソファーには座らず、それを背もたれにし床にあぐらをかいて座っていますか

 

椅子に片脚だけを立てたり、寝かしたりして座っていますか

 

このような座り方が習慣になってしまっている方は、自分で自分を不健康に導いているとお考えください。

 

無意識の癖は、意識しない限り改善は出来ません。

 

正しい座り方のポイントはコチラを参考になさって下さい。

 

何気ない日常の座り方1つで、身体は簡単に歪んでいくものですので、良い・正しい生活姿勢を無理なく行なえるように整体を行なって下さい。