基礎工事

体幹トレーニング

当院が考える整体とは、どこか一部分だけに手を加えるのではなく、身体全体を鍛えたり弛めたりしながら、じっくりと時間をかけて整えていくものです。

 

肩こりや腰痛など不調にお悩みの方に、お考えいただきたい事は、『身体は連動している』という事で、身体のほとんどの動きは関節や筋肉や腱などを介して関連しながら動いています。

 

そのため、痛みや違和感などを感じていたとしても、その部分だけに原因があると考えるのは拙速で、もっと大きな視点で考えなければなりません。

 

ですので、何らかの目的を持ってご来院される方以外は、基本的には身体全体を整えていく指導を行なっています。

 

そこで、何から始めるかといえば、まずは下半身の安定や体幹を整える事によりほかの部分にかけてしまっている負担を軽減し、本来の役目を思い出させます。

 

これらは、家に例えると土台・基礎の部分ですので、ここをしっかりとしたものにしておかないと、そこから上をいくら丈夫にしたり飾ったりしようとしたところで、グラグラと不安定なままですので、そんな生活など長くは続きません。

 

当院ではその時だけの健康法ではなく、将来にわたって健康に過ごすためのコツを習得していただくために、あえて関係の無いような足の指の鍛え方などを指導する事もあります。

 

健康な身体作りには、時間をかけ努力を惜しまずにしっかりとした基礎工事を行なう事が必要なのです。

 

全てはご自身の健康のためですので、腰を据えて取り組んでいただきたいと切に願っています。