本気度

ダイエット糖尿病

日々、頂戴するご質問で、興味深いモノがいくつかあります。

 

例えば、『ワンコインダイエットで本当に痩せられるのですか?』というご質問について。

 

結論から申し上げて、この質問をしている時点で、恐らく痩せるのは無理です。

 

何かに痩せさせてもらおうという他力依存、または、値段が安いから、高いからという判断基準で、ご自身の肥満は解消できるものではありません。

 

どんなに高価で最新のマシンを使い数時間みっちりトレーニングをしたところで、それが1日で終わったり、1ヶ月に1回というようなペースでは、何の意味もありません。

 

肥満改善のポイントは、一生涯の健康のために、日々ご自身の食事・運動・睡眠の習慣に心を配り、バランスを整えていく事なのです。

 

ですので、ワンコインダイエットだから.....という事よりも、それを日々の生活の中に、コンスタントに運動習慣として取り入れられるかどうか、それがご自身に出来るかどうか、その1点だけです。

 

気が向いた時だけ......  なんとなく.......

 

そんな状態では、何をしても難しいと言わざるを得ません。

 

ご自身の健康と、真剣に向き合う心が整えば、続けることなど容易なのです。