らっくらくダイエット

ストレス肥満解消

肥満を解消するには、『運動と食事』を見直す事が絶対的王道です。

 

それ以外の事は、短期的に効果があったとしても、継続する事は困難だと考えています。

 

当院では、体重を落とす事がメインのダイエットという概念ではなく、健康的な生活習慣を続けているうちに、ご褒美として自然と適切な体重に整っていくモノという捉え方をしています。

 

この肥満対策で、障害となるモノの1つが『ストレス』です。

 

運動しなければ....と思いながらも、不規則で怠惰な生活を送ってしまったり、ジャンクフードや味の濃い・脂っこい食べ物、アルコールの暴飲暴食など、これらの原因は、ストレスが大きく関わっていますので、ストレス管理は肥満対策の必須項目です。

 

そして、『何のために肥満を解消したいのか』という、目的意識をしっかりと持つ事も欠かせません。

 

楽して痩せられればラッキー!!

 

何にもしないで痩せたいー!!

 

誰かに、何かに痩せさせてもらいたいー!!

 

このような『らっくらくダイエット』をお望みの方は、その要望に合った商品やエクササイズが、ネットなどで簡単に見つかるかも知れませんが、当院では適切な運動とバランスの良い食事が、肥満対策の基本であり、唯一の方法だと考えていますので、本気で何とかしたいと思われる方は、是非、ご相談ください。