腰割りダイエット

低糖質ダイエット

当院がもっとも力を入れて指導する腰割りの効果の一つに、肥満改善があります。

 

問い合わせの中にも、『雑誌で見かけて』や『耳にしたことがある』との事で、腰割りをすると痩せられるのかどうかと尋ねられます。

 

YESかNOかで答えるのなら、間違いなくYESです。

 

いわゆる『腰割りダイエット』という部類のメニューをこなす事で、身体の内側を整え体重を下げるのでしょう。

 

しかし、当院では、腰割り=ダイエットとは、考えていません。

 

腰割りはあくまでも、自分自身との対話・股関節の使い方を知る・姿勢改善などを目的に行ないます。

 

肥満改善には、運動・食事・睡眠などの生活習慣を整える事が第一で、それをうやむやにしたまま、腰割りだけで体重を落とすという行為は身体の自然な営みに反しますので、どこかに無理が来てしまいます。

 

身体が自然体になると、心が整います。

 

心が整うと、生活習慣の乱れもなくなります。

 

そうすると、体重も適正な値を示すようになるものなのです。

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コメント: 2
  • #1

    miyabi (月曜日, 29 9月 2014 17:58)

    いぜん仕事場の近くで腰割ダイエットをやってるところがあったので通いましたが、全然痩せられませんでした(T ^ T)(泣)
    先生のところに通いたいんですけど少し遠いんですよー(>_<)ー(泣)

  • #2

    siseiya (火曜日, 30 9月 2014 20:28)

    miyabi 様
    コメントありがとうございます。
    ダイエットの難しい所は何より『継続する事』です。
    正しい方法で継続すれば必ず結果はついてきます。
    miyabi様に合った方法を探してみて下さい、必ずありますから。