足首やわらかく

腰痛肩こり

身体の健康のみならず、心の健康にも大切なのは足首のメンテナンスです。

 

足には身体全体のエネルギーラインが集約していたり、反射区が存在していると考えられていますし、実際に足の指の開きが悪い・足首が硬いというような人は腰痛や肩こりに悩まされている場合が多いようです。

 

足湯などという健康法があるように、足を温め血流が改善されると、自律神経のバランスが整い心にも良い影響が現れると考えられます。

 

足を整える事は健康に直結しますので、足の指回しや足首回しなどは暇を見つけては行なうようにしましょう。