テキトー

ダイエット生活習慣病

「食べないダイエットは、やつれるだけ。しっかり食べるとどんどん痩せる」

 

「これを毎日飲むだけで、体質が変わり健康になれる」

 

「健康な身体作りには、まず歩きましょう」

 

「脂肪を燃焼させると・・・・」

 

清濁入りまじった様々なキャッチコピーや宣伝が、毎日垂れ流されていますが、ポイントはそれを実践する側にあるように思います。

 

よくよく考えてみるとそんな事はあり得ない、というような事をたやすく信じてしまったり、内容の吟味をせずに自分に当てはめたりしている限り、それほどの効果を得られることは難しいでしょう。

 

『適当』という言葉があります。

 

良い意味と悪い意味があり、一般的には「テキトー」という表現で、一応はやるが、取り繕ったり雑であったり手抜きのような悪いイメージの強い言葉ですが、健康に関してはこの「テキトー」ではなく、上手く当てはまるとかちょうど良いなどの意味の『適当』を実践する事が大切なのです。

 

何の苦労も努力もせず、欲しいモノだけ手に入れる・・・

 

それが理想かも知れませんが、なかなか難しいのではないでしょうか。

 

適当な思考と行動でバランスを取りながら健康力を向上させましょう。