肥満改善

ダイエット糖尿病

なかなか進まないダイエット。

 

色んなモノがメディアに取り上げられ、次から次へと目新しいダイエット法が生まれては消え、飛びついたもののそれほど効果を感じることが出来ずにやめてしまう・・・・

 

そんな経験をされた方もいらっしゃるかと思います。

 

なぜ、ダイエットがうまくいかないのか?

 

その答えの1つは、『何が原因で太っているのか』という事を、突き詰めて考えていないからです。

 

「食べ過ぎだから太る」と単純に考えるのではなく、まずは「いつ何をどのように食べているから」という事を考え、その中で最も肥満になる要素の高いものから優先順位をつけ、その上で上位から「どうすれば改善できるのか」を考えます。

 

肥満には必ず原因があり、それが明らかにならない限り対策は練られません。

 

そして明らかにするのは他人ではありません。

 

自ら考え、答えを出すのです。

 

A・B・Cという原因があり、本当はCなのにTVでAだと言ってたからというような曖昧な理由で、『原因A』の対策をいくら行なったところで改善は出来ません。

 

痩せられない原因は、必ず自らにありそれに『気付く事』が、ダイエットのスタート地点であり、最大の対策なのです。