判断

肩こり腰痛

世の中には様々な健康法・サプリメント・マッサージ・治療法・トレーニング・健康グッズなどがあり、真偽の分からないものから、素晴らしい効果を伴なうものまで洪水のように溢れかえっています。

 

大量の広告宣伝費を使い、あたかもそれが健康の秘訣であると思わせるモノには、つい手を伸ばしたくなるものですが、それがどういうもので、本当に自分自身に足りないものなのか、必要なモノなのか・・・など深く考える癖をつける事が重要です。

 

なんでもかんでも飛びついては、すぐにやめてしまうような無駄な事は避けましょう。

 

他人に効果のあるものすべてが、自分にも当てはまる『ハズ』という考えを持ち続ける限り、無駄が繰り返されます。

 

ご自身の身体と向き合い、本当に必要なモノは何か、そこをしっかりと見極めて行なう判断こそ健康になるための第一歩だと考えています。

 

その判断によって導かれたものについては、とことん追求をし納得のいくところまで継続して行なっても良いのではないでしょうか。