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慢性腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などでお悩みの方に是非ともお試しいただきたい体操の動画です。


身体は揺れると緊張が取れたり、めぐりが良くなったりしますので、正しく揺らすと多くの不調がびっくりするほど改善します。


命名 『リグイス体操』。   是非一度試してみてください。