自分次第

整体コースで、肩こり・腰痛・膝痛の方に運動指導をする機会が多いのですが、ほとんどの方が「運動不足」だと認識されているものの、時間がない・面倒くさい・忙しい・場所がないなどの理由から適切な運動をされていません。

 

そして、それはご本人が思われているよりもずっと深刻な状態なのです。

 

ご来院下さいましたその瞬間から、立ち方・歩き方・座り方・身体の使い方・重心のかけ方に注目しているのですが、正しい使い方が出来ている方はほとんどいらっしゃいません。

 

この先も、このままの生活を送られるようであれば・・・と考えるととても心配になる方が少なくありません。

 

身体はその人の履歴書だとも言えます。

 

怪我や感染で不健康になる以外、ある日を境に突然太ったり、痩せたり、肩が凝ったり、痛んだりすることはありません。

 

それまでの日常の繰り返しが蓄積され、ヘドロのようにこびり付き徐々に姿を現していきます。

 

ですから、ご自身の身体とどのように向き合ってこられたのか、ある程度予想がつくものなのです。

 

当院で行なう運動などを毎日の生活に取り入れ、日々ご自身の身体・健康と向き合っていくことが出来れば、きっと快適で元気に過ごしていただけると考えてはいるのですが、決して無理強いや強制は致しません。

 

それを行なうかどうか決めるのは、あくまでもご自身です。

 

しっかりと健康と向き合う、健康な身体を手に入れる、そんな強い思いや覚悟のようなモノがなければ、結局のところ三日坊主で終わってしまい、次から次へと新しく見聞きしたものに飛びついては飽きるという事を延々と繰り返すだけなのです。

 

ですから、どうするかを決めるのは他人ではなく『自分次第』だという事を肝に銘じていただきたく思います。