穴の開いたバケツ


肥満であれ、頭痛であれ、肩こりであれ、腰痛であれ、その結果には必ず『原因』があります。


身体には、健康になろうとする機能があり、常にそれに向かって働いているのですが、そんな努力を無にしているのが、ご自身の生活習慣なのです。


適度な運動をしていますか?

バランスの良い食事を摂っていますか?

質の良い睡眠をとっていますか?

ストレスをためていませんか?

感謝の心で過ごせていますか?


健康の基礎となるこれらの事が出来ていないという事を例えるならば、バケツに穴が開いているのと同じ事なのです。


いくら水を足し続けても、一向にたまることはありません。


どんな高価でモノや効果的なコトを、無尽蔵につぎ込んだとしても、その穴を塞がなければ、全くの無意味なのです。


マッサージ・サプリメント・健康器具・・・・そのようなモノに目を向ける前に、やるべきことがあるのです。


『原因』を防ぐ。  


まずはここから始めましょう。

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