まぶたがピクピク


片方のまぶたが痙攣を起こしたように、ピクピクと動く経験はございますか?


片方だけの場合、眼瞼ミオキミア

両方の場合、眼瞼痙攣の可能性が高いと言われています。


原因は様々です。


過度なストレス・疲労・睡眠不足・栄養不足などが一般的ですので、まずは生活のリズムやスタイルを整えたり、ストレスを発散することに努め、血行改善のために温めたり休めたりしてみましょう。


さらにデジタル機器の使い過ぎによる『目の疲労』由来の場合が増えています。


常に一定の距離で凝視を続けると、目の周りの筋肉は疲労してしまいます。


スマホやパソコンの使用を控える事も忘れないようにしましょう。


これらの事で、たいていのピクピクは数日でおさまります。


もしも、改善が見られない場合は、肩こりや首こりを疑いましょう。


目の筋肉は、頭→首→肩→背中へと繋がっていますので、その辺りの血流が滞っているようであれば、目の疲れも取れません。


それでもピクピクがおさまらない場合は、脳や内臓に何らかのトラブルが生じている可能性がありますので、専門医に相談することが必要です。


ですから、まぶたがピクピクとなった場合、よく寝てよく食べてよく笑って休息を取りましょう。


そして、温めたり、運動をしたり、マッサージをして疲労回復・血流改善を心掛け、それでもダメなら、眼科・内科・脳外科などに行く事をお勧めします。