素直


腰痛予防・改善に特に効果の高い体操をご指導していると、毎日行なっているのに効果を感じられないという方がいらっしゃいます。

 

そういう方の多くは、動画を観られたり、実際にご来院され身に付けたはずが、自分なりの解釈に変更され、本来の目的とは異なる動きになってしまっている場合があります。

 

また、見た感じは「出来てそう」に思えていても、やはり微妙に違ってしまっているため、効果を感じられないばかりか、疲れたり、余計に痛くなってしまうケースも無きにしも非ずとなってしまいます。

 

ポイントは「素直に再現をする」という事です。

 

見聞きしたものに、余計な解釈や観念を加えずに、見たまま、聞いたまま、ただ素直に再現をするだけで良いのです。

 

もっとこうしたほうが、確か今まではこうしていた、そういえば誰かあんな事を言っていた・・・

 

きちんと出来るようになるまでは、そのような「味付け」は必要ありません。

 

まずはきちんと基礎を固めて、その上で「自分流」に挑戦してみて下さい。

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