まず、する事


多くの人は、肩こりや腰痛などで、疲労・痛み・不調などを感じると、反射的にマッサージをしてもらおうとか、鍼をうってもらおうなど、誰かにその状態を何とかしてもらおうと考えがちです。


しかしながら、そんな事ではほとんどが解消せず、いつまでもその辛い状態を抱えたまま、憂鬱な生活を送らざるを得ません。


『病院で調べてもらってもどこも悪くない』


この言葉は、本当によく聞きます。


また、『どこにいっても何をされても治らない』


この言葉も良く聞きます。


実は、それは当然の事で、どこも悪くも無いため、他人からどうこうされて改善するものではないからです。


その様な状態が長く続いているようであれば、まずする事は、生活習慣や姿勢や心の持ち方・物事の捉え方を整える事に、全力で、徹底して取り組む事です。


何が不調の原因か、どうすれば楽になるのか、日々ご自身で考えながら、やるべきことをしっかりと行ない続けるのです。


身体は自分で整えるモノです。


そのために『自動整体』が存在するのです。

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