腰割り


慢性の腰痛ですが、どこに行っても特に悪いところがない、レントゲンを撮っても異常はないと言われるという方々から、腰割りをすると腰痛は治りますか?と聞かれることがよくあります。


腰割りが習慣になると、股関節の可動域が広がり、身体の使い方が変わっていきますので、全体のバランスが整い、今まで余計な負荷がかかっていた部分が解放され、無理なく動かせるようになります。


腰割りの指導をお受けになり、腰の痛みやだるさが軽減されている方はたくさんいらっしゃいます。


また、腰痛だけにとどまらず、肩こり・背中の張り・肥満、その他色々な身体の不調・不安要素に、とても効果的な運動ですので、当院では、もっともお勧めをしています。


効果を実感するためには、正しい方法で毎日の習慣にする事が大切です。


週に1回・2回行なうだけで魔法のように痛みが消えるというモノではありませんので、「腰を据えて」取り組むようにしてください。