股関節

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慢性的な腰痛にお悩みの方は、様々な対策を試されているかと思います。


湿布・電気・入浴・灸・鍼・按摩・ヨガ・マッサージ・腹筋背筋運動..........


時間もお金も労力も使っているものの、まったく楽にならないという方がほとんどかも知れません。


そんな方は、一度徹底して股関節を整えてみる事をお勧めします。


腰割り、股割り、前屈をはじめ、骨盤周りの大腰筋や骨盤底筋群などを集中的にメンテナンスしましょう。


関節の可動域を広げ筋力を鍛えると、身体の負担を股関節がことごとく吸収してくれますので、腰への負担は目覚ましく改善します。


3ヶ月を目安に取り組みを始めてみましょう。


その変化に驚かれるはずです。