色んなもの

世界の「!(ワクワク)」をお届けします『ショップジャパン』

昨日のテレビ番組で、『骨ストレッチ』という運動が紹介され、肩こりや腰痛に効果のあるという事だそうなので、目を通してみました。


即効性に優れたもので、古武術がベースにあるのかな?という印象です。


すぐに楽になる感覚がありますので、ついその時だけで終わらせてしまいがちですが、続けた方が良いと思います。


身体の不調に対して、昨今の健康ブームから、世の中に溢れんばかりの情報が垂れ流され、その中からメディアによる巧みな演出で、爆発的に火がつき、もてはやされるものの『流行りモノ』のようにすぐに廃れてしまうような運動・体操・エクササイズなどが、次から次へと止むことなく現れては消えていきます。


ブートキャンプ・カーヴィー・ヴォーギング・コアリズム・ウォーキングエクササイズ・エアリアルヨガ・ロングブレス・加圧・〇〇ダンス・・・・(とても書ききれるものではありませんが)


TVなどで取り上げられると、一時扇動されるかのごとく注目が集まり、DVDや関連書籍が店頭から無くなるような騒ぎになったりします。


しかしながら、ほとんどが結局「続かない」まま、また新たな何かが現れ、飛びつくタイミングを待っている.......その繰り返しです。


どんなものにも、良いところとそれほどでもないところがあり、個人の相性と相まって、評価が分かれたりします。


ですから、試したものがこれから先もずっと続けて行なえそうか、という自問をしながら、取り組むのがもっとも賢いのだと思います。