肩こり


慢性的な肩こりでお悩みの方の肩は、ゴリゴリ・パンパンですが、本来肩はふわふわと柔らかいモノなのです。


筋肉はゴムのようなモノで、それがAとBという部分の中で、伸びたり縮んだりする事で色々な身体の動きが可能になります。


そして、このような働きが身体全体で行なわれますが、無理な疲労が蓄積されたり、悪い姿勢が習慣になると、ある部分が硬直しだします。


そうすると、それに影響を受ける部分が次から次へと硬直しだすのです。


しかしそれはゆっくりと進んでいくため、自覚するのが難しく、筋肉が硬直しこった状態に気付かない人も多いのです。


筋肉は固くなると血流が悪くなり酸素不足に陥ります。


そうなると、筋肉中の疲労物質が取り残されますます固くなり、だるい・重いなどの不快感や違和感を感じるようになりますので、肩こりが慢性化してしまいます。


肩こりは、全身疲労のサインですので、その部分だけに湿布を貼ったりしたところで、根本的な解消は出来ません。


しっかりと身体を休め、睡眠をとり、巡りの良い身体にする事が、肩こり解消の基本の1つなのです。


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