程よく

今日から新年度が始まりました。

 

桜の便りも続々と届き、この週末は満開の所が多いそうですので、雨の心配を除けば絶好のお花見日和だそうです。

 

新年を迎えた際に「今年こそは!!」と立てた目標が続かなかった方にとっては、再チャレンジのチャンスかもしれません。

 

このタイミングでまた新たな目標を立てて努力してみてはいかがでしょうか?

 

 

どんなことでも良いのです。

 

甘いものを控える・語学勉強する・貯金する・腹筋運動をする・写経する・怒らない・縄跳びをする・散歩する・友人を作る・挨拶をする・掃除をする・無駄遣いしない・早く寝る・趣味を作る

 

立てた目標が達成できず途中で挫けてしまう人は、目標の設定が大きすぎるか、性格やライフスタイルに合っていないモノを選んでいる可能性があります。

 

我慢・忍耐・辛抱だけの目標は、たいてい続きません。

 

その中に楽しみや喜びが無ければ、モチベーションを維持することが困難だからです。

 

ですから、目標を決めてそれを続けるというよりも、続けられそうな目標を決める事を最優先に考え、そして成功体験を積み重ねる事で自信が付き、徐々に高い目標設定が可能になるのです。

 

「目標は大きく」ではなく「目標は程よく」が良いのです。

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