爪の付け根を揉めば良い
長生きしたければふくらはぎを揉めば良い
目の疲れは万病の元、温冷療法が良い
首のこりを解消すると全身疲労が治る
足裏のツボを押すと健康になれる
断食すれば万病が治る
お腹を押すと免疫力が上がる
様々な健康法があり、何が本当に良いのか選択すら困難なほど溢れかえっている現状ですが、科学的な根拠のあるなしに関わらず、それがご自身に合っていれば「OK」なのではないでしょうか。
批判や揚げ足取りに花を咲かせるより、少しでも、お一人でも今より健康になれる可能性があるのなら、実践し継続すれば良いだけの事だと思います。
健康法の効果はほとんどにおいて個人差があります。
ある人には劇的に効果があるモノでも、別の人にはまったく効果が見られないという事は起こり得ることですので、自分に効かなかったからと言って、その健康法自体を否定してしまう必要は無く、逆に自分に効果があったからと言って、他人にも同じような効果があると思い込んで無理に勧める必要も無いのです。
人はまさに人それぞれなのです。
自分には何が必要なのかを見つける事が、真の健康法探しになるのだと思います。
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