必要な事

何かをやめたい、何かをやりたい。

 

そんな時に考えなければならない大切な事は、『やめる・やる』という事よりも、『やめ続ける事・やり続ける事』なのです。

 

 

一時的に何かを始めたり、制限したり、追加したりする事は、その時の勢いや気持ちの高ぶりなどで、それほど難しくありません。

 

しかし、たいていの場合、当初思ったようにはコトは運ばず、挫折してしまう事が多いのではないでしょうか。

 

それは、何かを決める時に今後数年~数十年に渡って継続して行なえるのか、という自問を行なわずに決定してしまう事に原因があります。

 

ライフスタイルや性格に見合わない目標設定や、意味の乏しい目標設定では続けられるはずがありません。

 

ダイエット・趣味・学び・健康・筋トレ・生活習慣・過食・飲酒・ギャンブル・タバコ・・・・・

 

どんなことでも同じです。

 

何の為に、それをするのか。

 

そして、それを今後10年続けるには、どれくらいの度合が適当なのか。

 

これを徹底して考えてから行動に移す事が必要なのです。

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