あしつぼマッサージという施術があり、足裏のツボを刺激する事でその部分に反射する臓器に影響を与えるというようなモノですが、その理論はどうあれ足を刺激すると身体全身に良い影響が出るのは確かです。
冷えやだるさなどは元より、肉体疲労・内臓疲労などにも効果的だとされています。
そして、足と同じような効果は手からも見て取れます。
ハンドマッサージなどを受けると分かりますが、何とも言えないリラックス感とすっきり感が感じられ、溜まった疲れだけではなく、腕や肩の疲れまで緩和されていくような感覚が得られると思います。
入浴中など気持ちがゆるみ身体の巡りが良くなっている時に行なうとさらに効果的ですので、是非セルフマッサージを習慣にして有意義なバスタイムを過ごしてください。
手先足先を労わると、身体全体がホワッと楽になるのです。
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