一日に何度位、鏡で自分の姿や顔を見ますか？
家や職場だけではなく街を歩いている時など、何かに映る姿を見る機会があると思いますが、その際確認出来るのは正面と横までです。
意識できる部分は手直しをしたり、何かと気を付ける事が出来るのですが、問題なのは見えない部分です。
背面は見えないためにどうしても意識する事が難しく、意識が出来ない部分は知らない間に衰えたり弱くなったりしやすくなります。
背中が丸まっていたりお尻がたるんだりしていませんか？
おそらく思っているよりも何歳か年齢を重ねた後ろ姿になってしまっていると思います。
後ろ姿を積極的に意識するようにしましょう。
鍛えるもよし、ストレッチするもよし、とにかく「意識をする事」が大切で、それだけで身体は自然と変わっていきますので、背面を積極的に動かしましょう。
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