手足が氷のように冷たい。
冷え性の方に多い表現です。
身体が冷えて良い事はほとんどありません。
冷える原因は様々で、食生活の乱れ・喫煙・薄着・筋力不足・腸の動きが悪い・ストレス・ダイエットなどその他も含め多岐にわたります。
その中でも特に影響が大きいと考えているのは、食べ物です。
とても食品とは呼べない、製品としか思えないような添加物たっぷりなモノを習慣的に摂取していると、想像を超えるレベルで身体が壊されてしまいます。
また、季節感のおかしな食べ物にも気をつけましょう。
不自然な食べ物も身体にとってプラスにはなりません。
さらに、たとえ良い食品を摂取しても、多すぎたり少なすぎたり、そればかり摂取するような偏った食べ方では、自然の恩恵は受けられません。
「季節感のある」、「出来る限り自然に近い」、「食品」を、適切な量だけ習慣的に摂取することで、身体の中から元気が沸いてくるようになり、めぐりが改善し血行が良くなると身体の熱産生能力がアップするため、冷え解消に効果があると考えられます。
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