秘奥義的整体

自動整体には、全身から身体の部分まで様々な整え方があり、動画でもご紹介していますが、実はその究極形があります。

身体が歪んだり硬くなったりする原因の大きなモノの１つは、余計な力みからくる身体のこわばりで、それを改善するには心と身体の両面からゆるませることが必要です。

つまり、深～～～い　リラックスです。

身体がどうすればリラックスするか、どう動かせば気持ちが良いのか、力みが取れるのか。

それを突き詰めていくと、身体のリラックスに伴い心もリラックスしていくのです。

そのような状態に持っていくための最高の整体法は、『寝返り』です。

ただ単にごろごろと寝返りを行なうだけでも気持ちが良いと思いますが、ある方法で行なうと全身を深いリラックス状態にする事が可能なのです。

しかし、それにはご自身のお身体と対話が出来るようになる事が最低条件ですので、これをクリア出来る方は多くはありません。

ほんの一握りの方にしかお伝え出来ない事から『秘奥義』と勝手に名付けています。

多くの方にお伝え出来るようになれば良いのですが・・・。