パソコンをお仕事でよく使われる方、四六時中スマホを覗き込んでいる方、ちょっとした隙間時間が出来るとゲームに夢中になる方。
そんな生活習慣の方の首は、大変な事になっているかもしれません！
首がもっとも楽なポジションは、背骨の真上・肩先と耳たぶが縦に一直線上になる所なのですが、画面に集中してしまうと顔がどんどん前や下に傾いてしまいますので、そのポジションから大きくずれてしまいます。
そうなると、首や肩は頭部を支えなければならないため、常に引っ張った状態で緊張を強いられます。
デジタル機器を使うと首がカチカチになる原因の１つはコレです。
首のこりを解消するためには、①姿勢を良くする事、そして緊張状態の首まわりを弛める事です。
当院では「デジレッチ」という方法をオススメしていますので、一度お試しください。
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