なんとなく股関節が痛い。
股関節の「はまり」がしっくりこない。
股関節が開きにくい。
そういう方にぜひお試しいただきたい動画を３本ご紹介します。
この動画にはいくつかのポイントがありますが、その１つは内側にひねる時の足首の具合と身体全体の捻じり具合です。
脚を上げる角度、骨盤の動かし方、戻す時のスピード、脱力のタイミングがポイントです。
腰痛に効果的と考えていますが、股関節痛の方にもとても好評です。
この整体は脚の引きよせ方と伸ばし方と、「揺らし方」次第で効果が上がるかどうかが決まります。
股関節の不調には、先天的な要素が含まれる場合があり、いくらストレッチや整体法を行なっても回復しない事もありますが、これらの整体でかなり早い段階で回復される方もいらっしゃいますので、動画を繰り返しご覧くださり取り組んでください。
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