年も明け、お正月気分も抜け、食べ過ぎで疲労した胃腸もだいぶ落ち着いてくるこの季節。
そろそろ始める準備をしなければなりません。
毎年、コートが必要無くなってくると、はみ出した「お肉」が気になって仕方ないという方は多いのではないでしょうか。
Tシャツ一枚で過ごす夏に向けて「春になってから始めよう」とお考えであるなら、その春になる前からのお身体の準備が必要です。
いきなりジョギングを始めたり、筋トレを行なうと、決まってどこかが痛くなったりするモノで、それが原因で結局やめてしまうという人がたくさんいらっしゃいます。
「準備８割」と言われるように、キチンと取り組むおつもりであれば、始める前の段階から計画性を持って準備するようにしましょう。
そのためには1月～３月のこの期間にどれだけ準備が出来るかがポイントなのです。
スポンサーリンク