最近ちょっとお腹や腰周りにお肉がついてきたかも・・・
少し前まで普通に着られた服がキツイ！
そんな状態というのは、実はとても大切な『境目』でもあるのです。
年齢と共に体型が崩れる。
誰しもに訪れる可能性がある事ですが、その時にどう考えるかによってその後の変化に大きな差が生まれます。
その体型に合ったワンサイズ上の服を購入する。
または、ゆったりとした服ばかりを着るようにする。
これはいただけません。
一度自分を甘やかす癖を身につけてしまうと、その心地良さを手放せなくなり、以降際限なく太ってしまうきっかけになります。
なんとしてでも今までと同じサイズの服を着続ける!
そう考えましょう。
この境目でどう考えるのか、とても重要な事なのです。
そのためのポイントは、余分な脂肪を減らす事と少なくなる筋肉を増やす事です。
必ず出来ますので、今すぐに取り組んでください。
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