悪い姿勢をどうにかしたいとご来院される方の多くは「無意識」で悪い姿勢をとってしまいます。
無意識での行動というのは、言い換えるとクセと考えられます。
決して悪い姿勢をしようと思ってやっているのではなく、悪い姿勢がクセになってしまっているのです。
無意識でついやってしまうクセのような動きを改善するには、逆に意識してやらないようにするクセをつける事が必要です。
良くない姿勢に悩んで何とかしたいと思っている人でさえ、院内でソファにお座りになられると骨盤を後傾させて座る特徴的な「悪い座り方」をしてしまいます。
まさに「無意識」の行動です。
虫歯の治療のために歯科に行き、その待合室で飴を舐めてしまっているようなものです。
悪い姿勢を改善するもっとも効果の高い方法は、「意識して行動する」という事です。
クセは意識しないと改善出来ませんので、まずは徹底して意識してください。
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