今年の夏は異常に暑くなるとのコトで、色々な対策が必要になるのですが・・・
毎年のように異常気象が続くと、それが普通に感じてしまう感覚のせいでつい何もしないまま夏に突入してしまう方も多いかと思います。
その準備の１つ「体型」について。
冬の間、分厚いコートやダウンジャケットに守られ、何とか気づかれずにきた余分なお肉が、徐々にその姿を現さざるを得なくなる季節がもう目の前です。
隠れ続けてきた「体型」が遂にあらわになります。
冬の間に節制をし、体型が崩れないように絶え間ない努力を続けていたのなら何の心配もありませんが、それは困難極まりない事です。
そして、もはや小手先のマジックが通用しないような状況であるなら、本気になって取り組まれてはいかがでしょうか。
しかしそれはタイミング的にもう「ギリギリ」なのです。
身体は急な変化をとても嫌がります。
急に太ったり急に痩せたりすると、身体は命の危機と感じ過度な反応を示します。
それは身体にとって大きなストレスとなりますので、決して良い事ではありません。
そうならないためにも3ヶ月程度の時間をかけてじっくりとひっそりと身体を変化させなくてはなりません。
今から始めてなんとか7月末くらいをメドに間に合わせるようなメニューを考え、焦らず慌てず日々実行する。
ギリギリですが、まだ間に合います。
キチンと行なえば体型は整います。
結果を焦り突然絶食を始めたり、炭水化物を摂らない様な無謀な取り組みは絶対に避けるようにしてください。